问与答——第一晚监测开始前你需要知道的一切。
NightSnore 免费下载。监测次数不限，每天早上都能看到完整报告——鼾声评分、次数、时长和整夜曲线——全部免费。
一次性解锁完整版——依然没有订阅——即可获得无限历史记录、多夜趋势、鼾声回放、全屏分析图和 PDF/CSV 导出。免费版保留最近 3 晚；更早的记录不会被删除，解锁后立即全部恢复。当前价格见 App Store 页面。
优惠价将分阶段回升至原价：
| 时间 | USD | CNY |
|---|---|---|
| 9月17日前 | $2.99 | ¥15 |
| 9月18日 – 10月17日 | $3.99 | ¥18 |
| 10月18日 – 11月17日 | $4.99 | ¥25 |
| 11月18日起 | $5.99 | ¥25 |
中国大陆自 10 月 18 日起恢复原价。实际价格与调整日期以 App Store 显示为准。
NightSnore 过去是付费下载。从 3.0 版本起改为免费下载：监测次数不限，每天早上的完整报告也不收费；无限历史记录、多夜趋势、鼾声回放、全屏分析图和 PDF/CSV 导出改为一次性解锁完整版。它依然不是订阅，不会有任何周期性扣费。
如果你是在付费下载时期买的 NightSnore，完整版永久保留。更新后 App 会自动识别你当初的购买，不需要再付一次钱，也不需要手动开启什么。
NightSnore 需要 iOS 17.6 或更高版本，覆盖目前在用的绝大多数 iPhone——只要你的手机收到过 iOS 17 更新就没问题。
兼容机型包括 iPhone XS、XR 以及之后发布的所有 iPhone。不需要任何额外硬件。
比你想的少。由于屏幕整夜熄灭，NightSnore 的实际耗电不高——在较新的 iPhone 上约为每小时 2%。实测一台电池健康度 84% 的 iPhone 16 Pro，监测 6.5 小时耗电 16%；换算到新电池，7 小时约 14%。
| 监测时长 | 预计耗电 |
|---|---|
| 4 小时 | 约 7–9% |
| 7 小时 | 约 13–16% |
| 9 小时 | 约 17–20% |
较旧机型或电池已老化的设备会略高一些。实际耗电还与 iOS 版本、环境温度和后台活动有关。
NightSnore 只录制检测到打鼾事件前后的音频片段，不会录整晚。录音以 32 kbps 的 AAC 压缩格式保存。
| 打鼾程度 | 每晚录音量 |
|---|---|
| 轻度（<10 次/小时） | 约 2–5 MB |
| 中度（10–30 次/小时） | 约 5–20 MB |
| 重度（>30 次/小时） | 约 20–50 MB |
会话统计和事件日志单独存放在本地数据库中，每晚只占几 KB。
麦克风录音和轻量的本地分析对 CPU 负载很小，常温环境下不会有异常发热。
如果整夜充电，建议把手机放在坚硬平整的表面（而不是枕头或被子上）以利散热，充电时不要覆盖手机。
把 iPhone 放在床头柜或附近的台面上，麦克风朝向你，距离大约 20–50 厘米。
麦克风通常位于手机底部边缘。不需要立起来或用支架——平放在床头柜上就可以。
不需要。监测开始后即可锁屏放下手机，NightSnore 通过 iOS 音频后台模式整夜在后台运行。
锁屏上会出现实时活动并持续计时，不用解锁就能确认监测仍在进行。打鼾次数和详细统计在 App 内查看——夜里随时打开，或者早上直接看完整报告。
可以用延迟开始避开：点「开始监测」之前，在按钮下方选 15、30、45 或 60 分钟。这段时间里不做鼾声检测，入睡前的电视、音乐、聊天都不会算进当晚，到点后自动开始。
等待期间 NightSnore 会先适应卧室的环境噪音，所以检测一开始就更准。想提前开始，随时点「立即开始检测」即可。
NightSnore 不是听到响声就算：每一段被检测到的声音都由设备上的分类器判别，与鼾声及相关呼吸声不符的会单独记为「其他声音」，保持报告干净。
为了最佳效果，把手机放得离你更近。麦克风天然对近处声源更敏感。
如果伴侣也打鼾，部分事件可能会出现在你的报告里——目前还无法把声音归属到具体的人。
NightSnore 针对 iPhone 内置麦克风设计和优化。睡觉时戴 AirPods 或蓝牙耳机本身就不实际，音频路由行为也可能不稳定。
我们建议使用 iPhone 自带麦克风，结果最稳定可靠。
普通通知和提醒不影响监测。来电可能会打断录音——为避免干扰，建议开始前开启勿扰模式或睡眠专注模式。
不会。所有音频采集与分析都通过 Apple 的本地框架在你的设备上完成，没有一个字节的音频会离开你的 iPhone。
会话数据、打鼾事件日志和录音都保存在 iPhone 本地数据库中。你可以随时在设置 → 删除所有数据中全部清除。
不需要账号、不需要注册、不需要邮箱。打开 App 就能开始监测，就这么简单。
不能。NightSnore 是个人记录工具，不是医疗设备，无法诊断睡眠呼吸暂停或任何其他疾病。
它提供的数据——打鼾指数、事件时间轴、多夜趋势——旨在帮你了解自己的模式，并在就诊时与医生进行更有依据的沟通。如果你担心自己的打鼾或睡眠质量，请咨询专业医生。
打鼾每晚都会因睡姿、饮酒、疲劳、过敏等因素而变化。单独一晚只是一个数据点，不是结论。
连续三晚就能看出你大致的波动范围。要看出规律——睡姿、饮酒、疲劳各自影响多少——建议连续监测 7 晚。数据足够后，趋势页会展示跨多次监测的对比。